Willkommen in unserem Holmes Place Club Börseplatz
Ihre Zufriedenheit, Ihr Erfolg als auch Ihre persönlichen Anliegen sind uns sehr wichtig. Um Ihnen den Einstieg bzw. Wiedereinstieg ins Training so angenehm wie möglich zu gestalten, bieten wir Ihnen in den ersten Wochen Ihrer Mitgliedschaft, 3 Termine mit unseren Trainern an.
FITNESS – BETREUUNG – BERATUNG
GROUP INDUCTION
Was erwartet Sie?
In einer Gruppe von max. 8 Teilnehmern, führen wir Sie in die Welt des geräteunterstützten Krafttraining ein.
Einer unserer Fitnesstrainer (MI Trainer genannt) wird Ihnen grundlegende Übungen an den Geräte erklären und steht Ihnen nach der 30 minütigen Einführung, für weitere 30 Minuten, für individuelle Fragen, zur Verfügung.
Wie kommen Sie zu einem Termin?
3 mal pro Woche bieten wir zu festgelegten Uhrzeiten die Group Induction an (die Termine sind auch in unserem Kursplan angeführt)
Freitag, 19.20-20.20h
Samstag, 10.00 – 11.00h
Sonntag, 19.20 – 20.20h
Wählen Sie sich einen Wunschtermin aus bzw teilen Sie uns mit an welchen der drei Tagen Sie gerne eine Group Induction hätten und bitte melden Sie sich unter folgender Mailadresse an: groupinduction.bpl@holmesplace.com oder luca.lacek@holmesplace.com
TIPP: Kennen Sie schon unsere Xpress Klassen? Mehrmals täglich bieten wir 15 minütige Einheiten an, welche in der Gruppe durchgeführt werden.
Kommen Sie vorbei und erleben Sie unsere Abs Xpress & Functional Xpress.
PT INTRO
Was erwartet Sie?
60 Minuten lang werden Sie mit einem Personal Trainer Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse und Ziele erarbeiten.
Je nach Bedarf wird Ihr Istzustand ermittelt und unterschiedliche Austestungen durchgeführt.
Detaillierte Erklärung von Übungen und Wichtigkeiten im Training als auch Empfehlungen betreffend Ihren individuellen Bedürfnissen werden die Einheit abrunden.
Wie kommen Sie zu einem Termin?
Bitte melden Sie sich bei unserer Gym Manager Luca.Lacek@holmesplace.com an. Luca wird sich um eine entsprechende Terminvergabe kümmern und steht auch für Fragen rund ums Personal Trainern zur Verfügung.
Bei diesem Termin wird kein Trainingsplan erstellt, falls Sie sich entscheiden mit dem Personal Trainer weiter zu trainieren werden Sie im Rahmen des Personal Trainings, einen individuell angepassten Trainingsplan erhalten. Falls Sie sich entscheiden ohne Betreuung zu trainieren, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, im Rahmen der Club Orientation (3. Termin) ein Trainingsprogramm von einem Fitness Trainer zu erhalten.
CLUB ORIENTATION
Was erwartet Sie?
Bei diesem Termin werden Sie wieder von einem MI Trainer (Fitness Trainer) betreut. Ihrem Ziel entsprechend werden Sie ein Holmes Place Trainingsprogramm erhalten welches Ihren Leistungszustand angepasst wird, um ein regelmäßiges Training an den Geräten durchführen zu können.
Wie kommen Sie zu einem Termin?
Bitte melden Sie sich unter cluborientation.bpl@holmesplace.com oder Luca.lacek@holmesplace.com an.
Teilen Sie uns Ihre zeitliche Verfügbarkeit mit damit und wir kümmern uns um einen passenden Termin.
TIPP: Damit Sie so rasch wie möglich mit Ihrem Training starten können, empfehlen wir Ihnen sich in den ersten 4 Wochen der Mitgliedschaft für die Termine zu melden.
ERNÄHRUNG – BETREUUNG - BERATUNG
ERNÄHRUNGS-INTRO
Im Rahmen Ihrer neuen Mitgliedschaft steht Ihnen ein wertvoller Termin mit unserer Ernährungs-Koordinatorin Elisabeth Smith zur Verfügung!.
Was erwartet Sie?
Mit einer detaillierten Körperanalyse mit Ernährungscheck erhalten Sie fundierte Informationen betreffend Ihres Istzustandes. Meine Kollegin Frau Elisabeth Smith wird Ihnen mit Wort und Tat zur Verfügung stehen.
Wie kommen Sie zu einem Termin?
Bitte melden Sie sich unter Elisabeth.smith@holmesplace.com an.