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Mind & Body
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist ein Yogastil mit athletischem Ansatz. Die Übungen werden fließend & dynamisch verbunden. Kraft, Flexibilität und Ausdauer werden gleichermaßen in einem meditativen Fluss praktiziert. Spezielle Atemtechniken unterstützen dabei die Konzentration.
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